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【健康科普】尴尬“笑尿”了!康复科医生简述压力性尿失禁

发布日期:2021-12-03 18:56   来源:未知   阅读:

  今期特马开奖结果资料查询。5.以后15分钟,病人应坐立10次,用力咳10次,跑步1分钟,拾起地面5个小物体再用自来水洗手1分钟。

  盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。

  一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

  最简单的寻找盆底肌的方式就是排尿法。在中断排尿时,你能感觉到有些肌肉在内收,那些肌肉群就是盆底肌。